からだトータルサポート
ストレッチ
解剖生理学に基づいたストレッチで、凝り固まった体や痛みを解消していきましょう。毎回様々なテーマや症状に合わせて実施していきます。
レッスン時間:30分
質疑応答:10分間
エクササイズ
軽い負荷から重い負荷まで運動を行なっていきます。基本的に運動器具は無く自重で行っていける運動です。1人よりみんなで楽しく一緒にやっていくことで続けられます！
レッスン時間:30分間
質疑応答:10分間
健康セミナー
肩こり、腰痛などの症状別のメカニズムから、睡眠、ダイエットなど世の中に溢れている健康トレンドの話まで、健康に関することをわかりやすく面白くかつ丁寧にお伝えします。これであなたも健康博士！
セミナー時間:30分間
質疑応答:10分間
ヨガ教室
只今準備中。近日追加予定！
ご利用料金
初月（体験価格）
500円 / 月
２ヶ月目以降
3,980円 / 月
※売上の1割を社会貢献としての寄付金に当てさせて頂きます。今後、ここの部分もできる限り明瞭に皆様にお伝えしていく予定です。 健康になることが社会貢献に繋がる仕組みを作っていきます。
お客様の声
首、背中に痛みが出たので「ちょうどいいタイミング！」と思い参加しました。期待通り体が軽くなり、首も回るようになりました。こんな簡単なストレッチで悩みが解決できるなら整体や針治療は必要なくなっちゃうかな？
60代女性
症状に合わせたストレッチを教えて頂きました！ 先生の教え方も分かりやすく、体の変化がすぐにわかり参加して良かったです。 振り返りもあったので忘れずに継続してやります！
50代女性
最近、膝の動きに違和感を感じていたので相談しました。ひとつひとつ丁寧に教えてくださり、足が軽くなり膝も楽になりました。先生とお話するだけでも、癒されて元気をもらえます。ありがとうございました。
60代女性
とても元気なヤル気のある先生でした。体の説明も図解入りで分かりやすかったです。何より体操が手軽に出来るものばかりで、これなら続けられそう！という気になりました。 体操のあとは体が軽くなり、効果を実感出来ました！ありがとうございました。
50代女性
腰痛に効くストレッチを沢山教えていただきました。それと背中のコリがほぐれ、肩懲りに即効的な、トイレでもできるストレッチを教えて頂きました！ 毎日できる短時間で簡単なストレッチは目から鱗でオススメです！
40代女性
講師のからだの悩みをなくしたい！という真剣な想いを感じながら、楽しく学べる講座でした。 経験に裏打ちされた確かな知識を教えてくださるので、実践しながら自分のからだと向き合うことができました。ありがとうございました。
50代女性
よくある質問
どのような人が参加していますか？
幅広い世代の方が参加していますが、他の世代に比べると40代〜60代女性が比較的多く参加しています。参加目的はどの世代も様々ですが、身体の悩みを解決したい方から健康のことを学ぶ学校のような場所としても参加しています
運動が苦手で面倒くさがりやですができますか？
私服でもできるくらい楽な動きや簡単な動きも多く、日常生活で取り入れやすい運動やストレッチ内容になっています。
受講環境について教えて下さい。
Zoomを使用できる環境（スマートフォン、タブレット、パソコン）から受講が可能です。 《Zoomのご利用が不安な方は事前動作確認が可能です》
以下のテストページをご利用ください。
Zoomミーティングテスト https://zoom.us/testビデオオンでないと参加できませんか？
必ずではありませんのでご安心ください。できる限りカメラをオンにしていただけるとトレーナーが進行しやすいのと、参加者の動きの確認ができるのでオススメしています。
途中入退室は可能ですか？
はい、可能です。予定が変わった際でも参加できる時間だけぜひご参加下さい。
支払い方法を教えて下さい。
下記のお問い合わせからお申し込み頂いたのち、Paypalのリンクから決済をお願いいたします。２ヶ月目以降は、毎月自動で課金されます。
月額料金はいつ支払うのですか？
初回登録時に、１回目のお支払い手続きをしていただき、それ以降は1ヶ月おきに定期的に引き落としになります。
クレジットカード以外の決済方法は選べますか？
基本的にはクレジットカード決済のみとなっております。クレジットカードがない場合は個別にご対応させて頂きます。お気軽にお問い合わせください。
スペースはどのくらい必要ですか？
レッスンのプログラムによって若干異なりますが、半径１m程あれば十分に参加可能です。１人暮らしのワンルーム契約の方でも、スペースを作りレッスン受講することは可能です。
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